Wielrennen: Tips om te starten.
Je wilt beginnen met wielrennen en dan. Dan zijn enkele tips wel handig. Ik ben zelf begonnen met wielrennen rond mijn 35ste na een lange voetbal periode en korte tennisperiode. Ik begon met een tweedehands fiets gekocht via marktplaats om te kijken of ik het echt leuk vond. Dat bleek al snel het geval en mijn eerste nieuwe fiets (Ridley) werd gekocht. Deze koop was met name prijsgegeven en had me wat minder verdiept in onderdelen etc. Achteraf zal ik toch sneller een fiets kopen bij een goed aangeschreven fietsenmaker dan bij een stuntverkoper. De kans dat je hier een fiets wordt verkocht met een verkeerde maat is aanwezig. Na vier jaar fietsen toch weer toe aan iets nieuws en nu een volledig carbon fiets gekocht. Dat verschil merk je meteen en je moet ook even wennen aan het directe gedrag van zo’n fiets. Gedurende de vele ritten merk je toch dat een bepaalde afstelling van je fiets het beste bevalt. Zorg dat je deze maten zelf noteert. Mocht je ooit een andere fiets kopen of huren op vakantie, kun je hem afstellen naar de maten die jij het fijnste vind zitten. Er zijn diverse sites waar je je fiets maat kunt meten. Onthoud echter dat ieder lichaam anders is en dat niet alleen de beenlengte van belang is maar zeker ook je arm lengte. Dus een standaard afstelling is er niet en het kan goed zijn dat je aan je fiets nog wat aanpassingen moet doen. Het beste is dan ook om eerst een fietsmeting te laten verrichten door een sportarts en dan op zoek te gaan naar een geschikte fiets. Dit verhoogt het uiteindelijke fietsplezier zeker als je al rugklachten hebt. Wielrennen is dus ook goed voorbereiden.
Kleding
Heb je uiteindelijk de fiets van je dromen gevonden, is het ook erg belangrijk om over de juiste kleding te beschikken. Dit begint met een goede helm. Ik herhaal: begin met een goede helm! Je ziet nog teveel mensen fietsen op een racefiets of mountainbike zonder helm. Een valpartij kan zo gebeuren en een helm is dan essentieel. Wielrennen zonder helm kan echt niet meer. Vergeet ook niet om direct handschoenen te kopen. Bij een val is de eerste reactie om dit met de handen op te vangen. Hoe meer bescherming hoe beter. Zorg bij de kleding ervoor dat het de warmte op je lichaam goed reguleert. Met goede kleding kun je het hele jaar door fietsen. Al ben ikzelf geen regenrijder. Een ruim aanbod aan Fietsshirts